"Йога для позвоночника"

Йога для позвоночника – это практические занятия для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно выполнять асаны (физические упражнения) при таких проблемах как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз.
Основные элементы занятия:
·         Дыхательные техники (пранаямы) для тренировки бронхо-легочной системы
·         Йогическая суставная гимнастика для укрепления дыхательной системы, улучшения работы суставов и связок
·         Асаны и комплексы, направленные на укрепление слабых участков спины и снятие напряжения с позвоночника
·         Расслабляющие техники (шавасана)
В зависимости от вашего состояния здоровья инструктор корректирует программу занятия для достижения максимального эффекта.
Будем рады видеть вас на наших занятиях!
Занятия начинаются:
29 марта 2016 года по вторникам и четвергам с 10.30 до 12.00
Для тех, кто уже имеет опыт практики йоги: по понедельникам и средам с 18.30 до 20.00 (присоединение в действующую группу.)
Курс из 6 занятий. Стоимость 760 000 бел.руб.