Место проведения: в Минске
Оплата участия: (участие платное)
Тип события: Регулярная группа
Темы, методики: дыхание, релаксация, восточное..., телесные практики
Практика начинается так рано, потому что до пяти утра – особое время, которое называется «амрит вела» или «время нектара». В эти часы мир еще спит, поэтому человеку легче услышать свою душу.
«Садхана» в переводе с санскрита означает «регулярная практика» или «средство достижения». Благодаря практике садханы в ранний предрассветный час контроль подсознательного ослабевает, и у человека появляется шанс освободиться от психологических блоков, узлов бесконечных действий и противодействий.
Садхана в традиции кундалини-йоги состоит из трех частей:
1. * Для развития ума: чтение текста «Джап Джи» («джап» — повторять, «джи» — душа). Каждый из 37 паури – отрывков поэмы – развивает отдельные аспекты человеческого бытия. Многократное произнесение одного из паури может усилить соответствующий аспект.
2. * Для развития тела: крийя – практика йоги. Разминка, растяжка мышц и нервных волокон позволяют физическому телу сохранять здоровый баланс и гармонию, устранять напряжение и боль.
3. * Для развития души: киртан – пение особых мантр. Это духовная часть практики, которая длится около часа.
Результат систематичной садханы —гармоничное здоровое тело, душевное равновесие и жизнь в свете осознанности.
Продолжительность занятия – 2 часа (04.30 - 06.30)
Место проведения: студия Auri, Минск, ул.Зыбицкая, 6, помещение 37 (3 этаж).
