Тренинг "Управление Эмоциями - жизненная сила"

Трениг Управление Эмоциями!

Наконец-то пришла настоящая весна! Почки на деревьях распускаются! Скоро появятся первые листочки! Как хочется этому радоваться!

Но, иногда бывает, что сомнения, переживания, беспокойства мешают радоваться по-настоящему!

 

 

Расписание:

21 мая, суббота с 17:30 до 21:30

22 мая, воскресенье с 11:00 до 15:00

 

Приглашайте своих друзей и близких!

Управляете волнами своих эмоций легко и приятно! 

Трансформирование негативных эмоций и чувств в ПОЗИТИВ!

РАСПИСАНИЕ, ВИДЕО-ПРЕЗЕНТАЦИЮ, ОТЗЫВЫ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ!

В жизни мы постоянно испытываем различные эмоции и чувства, любовь-ненависть, печаль-благодарность и т.д. Они могут вдохновлять или вовлечь в депрессию. От чего это зависит, или от кого, что делать со страхом, завистью и другими разрушительными эмоциями? Этому нас не учили ни в школе, ни в институте. Все что мы можем услышать от наших друзей когда нам плохо «не волнуйся», «успокойся» но как это сделать?

Специально для Вас, проверенная методика, которая поможет сделать Вашу жизнь более радостной и наполненной!

Предлагаем проверенные 5 шагов упраления стрессом и эмоциями:

Шаг 1: Принятие. Какова первая реакция, когда что то происходит не так – «О…я не хочу что бы так было» - это нормально, но не эффективно. Этим самым мы продлеваем стресс. Как же быть? И это первый шаг!

Шаг 2: Как вы дышите когда злитесь? Заметили, что различные эмоции влияют на модель дыхания. Тогда нужно изменить модель дыхания! И это второй шаг!

Шаг 3: Вы когда нибудь пытались справиться с волнением? У вас получалось? Может быть иногда! А знаете почему7 Потому, что мы стрмимся избавиться от самой эмоции или чувства в то время, как эта эмоция или чувство само по себе чтото абстрактное. Это как тень. Вы не можете это потрогать или увидеть. А с обстрактными вещами бороться очень тяжело и даже невозможно. Это как бороться с тенью. Необходимо связать эти чувства с чем то более понятным, ощутимым. Например со своим телом! А точнее с физическими ощущениями возникающими во время стресса, вот теперь есть над чем поработать. И это третий шаг1

Шаг 4: Обычно испытывая что либо негативное, мы тут же связываем это состояние с объектами говоря «Это все из за тебя я так злюсь», «Это ты обидел (или обидела) меня. И это одна из ошибок т.к. тем самым мы создавая условие для еще большего роста этих чувств. Ведь то, на что идет ваше внимание, туда и идет ваша энергия. В нашем теле есть Энегетические центры, Чакры. Зная механизм их работы и то как движение энергие через чакры приводит к различным состояниям нашей психики у нас появляется возможность отрезать связь движения энергии, которое запускается чьими то словами или поступками от объекта и прекратить тем самым усугубление ситуации для себя и других. Быстро «взять себя в руки» не накапливая негативные эмоции и чувства внутри себя1 Это четвертый шаг!

Шаг 5: Трансформация! Ведь не даром говорят «от Любви до ненависти один шаг» и это правда.  И на этом этапе это становится нашим выбором «что я хочу на самом деле испытыть Любовь или неновисть» - Вы учитесь управлять потоком энергии и трансформировать одно состояние в другое»

Любая эмоция –это энергия и это на самом деле здорово.

Если вы можете злиться, огорчаться, беспокоится  и т.д. значит у вас ЕСТЬ ЭНЕРГИЯ.

Пришло время использовать эту энергия на Мирные цели.

Для достижения благих целей и задач своей собственной жизни что бы испытывать РАДОСТЬ, ЛЮБОВЬ, СОСТРАДАНИЕ, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ОТ ЖИЗНИ! Ведь в этом и заключена наша ИСТИННАЯ ПРИРОДА

На семинаре вы изучите и сможете применять в жизни:

1. 5 шагов управления эмоциями; секретные и эффективные методы контроля своей жизненной энергии;

2. Специальные техники, которые помогают справиться с раздражением, волнением, страхом и другими эмоциями;

3. Отработка практических навыков управления эмоциями; после семинара Вы сможете использовать это в Вашей повседневной жизни;

4. Специальную медитацию для ежедневного использования

ВИДЕО ПРЕЗЕНТАЦИЮ СЕМИНАРА, ВИДЕО ПО МЕТОДИКЕ - КАК ОНА РАБОТАЕТ, СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ, СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, стаж преподавания йоги и антистрессовых программ более 21 года.

 Регистрация на курс ОНЛАЙН

А так же по контактным телефонам:

Мы ждем Вас!

Используйте энергию Ваших эмоций на благо себе и близким!