Семинар по соматике "Увеличение растяжки и гибкости на 20%"

Мастер-класс врача-невролога и первого сертифицированного преподавателя соматики в Беларуси Дмитрия Спицына

Увеличение растяжки и гибкости на 20%

!Только для участников с развитие.бай - стоимость 850.000 !

Количество мест ограничено, обязательная предварительная запись

Дата и время проведения: 21 февраля 2016г, 14.00 - 20.00. Регистрация участников семинара начинается в 13.30.
Место проведения: ул. Зыбицкая, д.6., 3 этаж, студия «Аури»

Данный мастер-класс познакомит вас с соматикой – системой нервно-мышечного переобучения, способствующей обретению свободы и легкости во всех движениях тела. Поэтому он показан всем независимо от пола и возраста.

Подробнее о мастер-классе:

Каждый участник сможет увеличить объем комфортного раскрытия тазобедренных суставов и общую гибкость в среднем на 20% за 6 часов семинара без боли и излишнего напряжения.

В ходе изучения физиологии движения было разработано несколько эффективных методов увеличения объема движений в суставе через нервно-мышечное переобучение.
На семинаре вы попробуете на себе соматическое переобучение (на базе метода Ханны и Фельденкрайза), постизометрическую релаксацию, элементы PNF, адаптированные для неспециалистов; получите общее представление о том, как работает система поддержания мышечного тонуса, узнаете о подоплёке правильной растяжки.

Будет разобран вопрос о том, почему многие инструкторы стречинга часто «разваливаются» к 40 годам, что такое «стречинговая зависимость», как найти комфорт и безопасность в классическом стречинге. Хорошая растяжка, гибкость – мечта любой следящей за собой женщины, но многих отпугивает длительность и сложность получения хорошего результата. После данного семинара вы сможете подобрать для себя наиболее подходящий способ растяжки.

Что получают участники мастер-класса?

• Практические знания о свременных теориях поддержания гибкости, объёма движений в суставах, в том числе практическия знания о соматике, постизометрической релаксации, элементах PNF.
• Знания о т.н. эффекте "стречинговой зависимости", а также о том, как найти комфорт и безопасность в классическом стречинге.
• Реальную помощь в раскрепощении тазобедренных суставов - поза лотоса и различные асаны со сгибанием станут гораздо более комфортными.
• Практические навыки по улучшению качества движений, которые помогут поддержать и сохранить здоровье тела на многие годы.
• Инструмент для самостоятельного снятия хронических болей в пояснице и ягодицах.
• Умение садиться в шпагат приятно и мягко, а новички в стречинге получат 20 % увеличения раскрытия тазобедренных суставов без боли и с комфортом.
• Кроме того, в конце мастер-класса будет дана практика на 15 минут для сохранения эффекта от пройденного материала надолго. Через 2 месяца выполнения этой практики результат станет стабильным и полученный навык растяжки сохранится на всю жизнь.

Для участников мастер-класса будет доступна аудио- и видеозапись.

Подробнее: http://www.auri.by/news/2027/
Отзывы: https://vk.com/topic-39904654_26716411