Ознакомительный семинар "Йога в воздухе.Начало"

Это прекрасная возможность познакомиться с новым направлением в хатха-йоге. Погрузиться в новые ощущения своего тела и новые состояния. Посмотреть на мир, на себя и на свою практику под другим углом зрения в прямом и переносном смысле этой фразы. ))) Глубже осознать свое тело, свои ощущения при работе в уже знакомых асанах и упражнениях.

Этот курс будет интересен как новичкам в практике, так и продолжающим йогинам. Рекомендуем Вам  посетить этот семинар, даже если Вы уже были на занятии по Йоге в воздухе – не всегда в регулярной группе есть возможность рассказать вновь пришедшим обо всех тонкостях отстройки, техниках  и возможностях практики в гамаках. 

Семинар будет длиться 3 часа и состоять из трех блоков:

Блок№1: Введение. Техника безопасности. Показания и противопоказания. Основные термины и индивидуальная настройка гамака.

Блок№2: Знакомство с гамаком. Отстройка тела в асанах на полу и в гамаке. Физические и психологические аспекты.

Блок №3: Типовое занятие.