Интенсив «Йога для позвоночника. Работа с осанкой»

Программа

Теория:

• Как устроен позвоночник, и почему болит спина?
• И мигрени тоже! Как осанка влияет на здоровье организма в целом
• Правильная осанка: какая она?

Практика:

• Комплекс асан для укрепления мышц спины и безопасного увеличения подвижности позвоночника
• Дыхательные практики, способствующие эффективному раскрытию грудной клетки
• Релаксация

Ведущий: Виктория Смирнова – инструктор Хатха-йоги, психолог, телесно-ориентированный психотерапевт

Уровень подготовки участников: нулевой, начинающие, продолжающие

Иметь при себе:
- хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом
- спортивную форму из натуральных тканей
- сменную обувь (ходить в здании)
- плед/покрывало/спальник, теплые носки

Стоимость:
90 000 по предварительной оплате для клиентов клуба “Путь Здоровья”
120 000 по предварительной оплате
150 000 в день тренинга

Место проведения: Клуб йоги и фитнеса «Путь здоровья», ул. Кунцевщина, 18, зал 145

Предварительная запись по телефону обязательна:
Количество мест ограничено.