Дышать энергией так же легко, как воздухом
Козлов Владимир
"Мастерство дыхания энергией" ...читать далее... »»
Жизнь движеться слишком быстро...
Жизнь движется слишком быстро, чтобы это осознавать. Немного помогают практики и занятия на тренингах. Правда нужна ещё личная инициатива, и настойчивость, терпеливость к себе и другим. ...читать далее... »»
ДМД - Движение - Музыка - Дыхание.
ДМД – аббревиатура психотехники под названием «Движение – Музыка – Дыхание». Это авторская методика профессора психологии Владимира Козлова. Что собой представляет ДМД? Больше всего ДМД походит на холотропное дыхание, но ДМД свободнее. В ДМД необязателен ситтер. Движения в ДМД практически свободны, тип дыхания – свободный (хотя чаще дыхание интенсивное). ...читать далее... »»
Осеннее дыхание
Дыхание связано ещё и с расслаблением в сего тела. Если есть в теле лишняя напряженность, усталость, то дыхание тоже сдержанное, напряженное. Самый простой способ избавиться от усталости и загруженности - это отпустить напряжение, расслабиться, отдохнуть, и расслабить своё дыхание, дать талу дышать, как оно хочет. Как только дыхание расслабиться, откроються эмоции, которы подавлялись раньше. ...читать далее... »»
Как я начинал дышать связно...
Я тоже был посвящён в тайны связного дыхания домашним способом в 1995 году. Просто попалась на глаза старая брошюра серии «Знание», где каким-то журналистом описывались подробности холотропного процесса дыхания под руководством Стена Гроффа в Москве. Тогда меня сильно заинтересовало, как таким простым способом можно получить такие яркие переживания. Ну, собственно и не было другого способа проверить истину, как попробовать самому провести эксперимент и подышать, как описано в статье. ...читать далее... »»
