ДМД - Движение - Музыка - Дыхание.
ДМД – аббревиатура психотехники под названием «Движение – Музыка – Дыхание». Это авторская методика профессора психологии Владимира Козлова. Что собой представляет ДМД? Больше всего ДМД походит на холотропное дыхание, но ДМД свободнее. В ДМД необязателен ситтер. Движения в ДМД практически свободны, тип дыхания – свободный (хотя чаще дыхание интенсивное). ...читать далее... »»
Обсуждаем дыхательные практики
Обсуждаем здесь различные дыхательные практики, делимся опытом, задаём вопросы опытным дыхальщикам... ;)
Как я начинал дышать связно...
Я тоже был посвящён в тайны связного дыхания домашним способом в 1995 году. Просто попалась на глаза старая брошюра серии «Знание», где каким-то журналистом описывались подробности холотропного процесса дыхания под руководством Стена Гроффа в Москве. Тогда меня сильно заинтересовало, как таким простым способом можно получить такие яркие переживания. Ну, собственно и не было другого способа проверить истину, как попробовать самому провести эксперимент и подышать, как описано в статье. ...читать далее... »»