Место проведения: в Минске
Оплата участия: (участие платное)
Тип события: Семинар
Темы, методики: дыхание, йога, релаксация, медитации, авторская методика
Семинар Бойко по классической йоге предназначен как для опытных йогов, инструкторов, так и для тех, кто делает первые шаги в познании себя в йоге.
Программа семинара:
24 мая (суббота)
10.00 - регистрация участников
10.30 - 12.00 - Лекция "Что такое йога. Влияние занятий йогой на человека. Введение в метод."
12.00 - 14.00 - Медитативная практика асан.
14.00 - 14.30 - Перерыв.
14.30 - 15.00 - Лекция "Техника полного дыхания. Пранаямы."
15.00 - 15.30 - Лекция "Понятие глубокой релаксации. Влияние йога-нидры на общее состояние."
15.30 - 16.00 - Практика глубокой релаксации.
16.00 - 16.30 - Перерыв.
16.30 - 18.00 - Беседа на свободную тему о теории и практике йоги.
25 мая (воскресенье)
10.00 - 13.30 - Медитативная практика асан.
13.30 - 14.00 - Практика полного и расслабляющего дыхания.
14.00 - 14.30 - Перерыв. 14.30 - 15.00 - Лекция "Внимание как основа практики."
15.00 - 15.30 - Практика глубокой релаксации.
16.00 - 16.30 - Перерыв.
16.30 - 18.00 - Беседа на свободную тему о теории и практике йоги.
При себе иметь удобную одежду, коврик и плед для йога-нидры.
Запись, стоимость и более подробную информацию можно получить по телефонам и на сайте www.auri.by
