Введение в самопознание

Курс «Введение в самопознание» является начальным из серии «Азбука самопознания». На занятиях курса осваиваются методы саморегуляции, подходы к самоуглублению и эмоционально-чувственному раскрепощению. Это позволяет обнаружить и начать развивать способность к самонаблюдению, умению осознавать свои внутренние процессы и управлять ими. В основу курса положен уникальный метод полимодальной психофизической гармонизации, запатентованный в РФ «Способ коррекции психофизического состояния человека».

В программе курса:

- Знакомство со своим организмом.
- Психофизическая и психическая саморегуляция.
- Работа с вниманием: развитие внимательности, управление вниманием, концентрация внимания, деконцентрация.
- Психофизическая релаксация и психоэмоциональная разгрузка.
- Самосовершенствование и развитие возможностей.
- Основы медитации.

Подробнее читайте тут

В Минске занятия курса проводит Сергей Заволокин, ведение групп более 10 лет.

Курс включает в себя индивидуальние консультации по созданию индивидуальных программ саморегуляции для самостоятельной работы.

Занятия проходят раз в неделю (три часа) по воскресеньям.
Стоимость в пределах 500 тыс.бел.руб. в месяц (за 4 занятия).
Студентам, пенсионерам и семейным парам скидка— 50%.

На занятие с собой иметь одеяло/плед, свободную одежду, теплые носки.

Начало занятий по мере набора группы.