Место проведения: в Минске
Оплата участия: (участие платное)
Тип события: Обучающий курс, Регулярная группа
Темы, методики: дыхание, йога, медитации, здоровье, оздоровление, энергетические практики
Кундалини йога – разновидность йоги, в которой акцент в практике уделяется энергии и сознанию. В этом нет никакой мистики. Энергетическая структура – основа любой материи, в том числе и человека. Когда мы работаем с физическим телом, то действуем извне. Этот путь медленный и не всегда эффективный. Кундалини йога действует «изнутри». Начиная с дыхания и чувствительности к ощущениям, она «раскрывает» тело и душу, впуская больше жизненности, истинности, понимания.
Структура класса состоит из:
- Пения мантр (обязательно - в начале и в конце класса)
- Дыхательных упражнений (могут быть в основном блоке)
- Разминки (может отсутствовать)
- Основного блока (крийя)
- Релаксации (шавасана или направленные визуализации)
- Медитации (может быть частью крийи)
Мы открываем набор на занятия. Предлагается на выбор две группы: вторник/четверг 10.00-11.30 либо понедельник/среда/пятница 17.00-18.15.
Звоните, записывайтесь и уточняйте наиболее удобное для Вас время!
Расписание занятий: суббота - 18.00
