Место проведения: в Минске
Оплата участия: бесплатно (свободный вход)
Тип события: Тренинг-семинар, Мастер-класс
Темы, методики: йога, здоровье, оздоровление, телесные практики, авторская методика
Когда:
Суббота, 6 сентября, 2014 - 14:00 - 17:00
Для продолжающих!
Теоретическая часть (20-30 минут) 1.Понимание механизмов сокращения и расслабления мышц как базис для хорошей растяжки. (повторение)
2. Растягивание по методу проприоцептивной нервно-мышечной стимуляции.
Практическая часть (2,5 часа) 1.Вьяямы (суставные упражнения) для гибкости суставов.
2.Комплексы асан для растяжения мышц
3.От растяжения к расслаблению: техники прогрессивной мышечной релаксации (30 минут)
Цена: 180.000
Анастасия Лагутина
Предварительная запись
Контактная информация:
+375295557420, +375445557420, www.sumerudom.com
»
