прикладной рукопашный бой
Древнеславянская оздоровительная система "Здрава"
"Здрава" - это оздоровительная древнеславянская гимнастика, один из разделов Славяно-горицкой борьбы. Ею занимаются не только люди, занимающиеся русским рукопашным боем, но и люди, далекие от боевых искусств.
"Здрава" состоит из 4-х гимнастик:
"Бодринь" - растормаживающая гимнастика, после сна, как легкая разминка, приводящая организм в "рабочее состояние". ...читать далее... »»