Главная » Группы » Образовательный центр «Академия Развития»

Алгоритм работы с психологической травмой. Виталий Бамбур

Опубликовано Дмитрий Марцынкевич в 14.04.2021 (Ср) - 14:54

Алгоритм работы с психологической травмой:
1. Первое что нужно сделать - вспомнить ситуацию.
2. Далее нужно отреагировать - высказать претензии, разозлиться, наорать, написать письмо воображаемому объекту (не реальному человеку). Т.к. пока есть не прожитая эмоция, она будет Вам мешать и не даст проработать ситуацию и осознать ее.
3. Дальше нужно стать на место человека, который причинил Вам боль (травму) и прочувствовать из его роли, почему он так поступил.
4. После постановки себя на место другого человека у Вас должно возникнуть понимание и принятие.
5. Понимание и принятие даст Вам новый взгляд на ситуацию, который позволит Вам исцелить психологическую травму. Основные качества, которые помогут Вам в исцелении: любовь, сострадание и осознанность.

На курсе для мужчин «Мужской круг»​ и женщин «Женский круг» вы сможете проработать психологические травмы под руководством опытного психотерапевта Виталия Бамбура.

Подробнее о курсе «Женский круг» смотрите здесь

Группы:

Комментарии

Добавить отзыв, комментарий

   ___    _  _      ___     ___    ____  
  ( _ )  | || |    / _ \   / _ \  | ___| 
  / _ \  | || |_  | (_) | | (_) | |___ \ 
 | (_) | |__   _|  \__, |  \__, |  ___) |
  \___/     |_|      /_/     /_/  |____/
Введите цифры с находящейся выше "картинки". (Символы защиты от спама выглядят как цифры, нарисованные чёрточками)

Войти на портал

«Школа мышления» онлайн - чтобы мыслить и действовать более гибко, практично, эффективно